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当前位置:首页 > 标签 >呼啦圈
呼啦圈和跳绳哪个减肥效果好 转呼啦圈多久可以瘦肚子
呼啦圈和跳绳,哪个减肥效果好? 一个 跳绳。 呼啦圈和跳绳都可以减肥,但是呼啦圈主要是针对腰腹锻炼。跳绳的运动量大,属于有氧运动,跳绳时需要全身的力量,尤其是腿部和手臂。它的耗能大于呼啦圈,所以跳绳的减肥...
(39)人阅读
时间:2022-05-18 03:33:33
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